Похудение всегда кажется довольно сложным и утомительным процессом, требующим долгих тренировок и отказа от любимых вкусняшек.
Хотя правильное питание и физические нагрузки, безусловно, важны для избавления от лишнего веса, есть несколько хитростей, которые помогут похудеть без жестких ограничений.
Исследование ученых из университета Йонсей (Южная Корея) показало, что пропуск завтрака связан не только с набором лишнего веса, но и с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Читать на ridus.ru