Практикующий врач-эндокринолог Олеся Гурова считает, что интервальное голодание может быть опасно для здоровья. Специалист рассказала, по какой причине реально человек сбрасывает вес, если придерживается подобной диеты.
Изображение взято с: Рixabay Интервальное голодание представляет собой режим питания, согласно которому человек 8 часов ест, а 16 часов только пьет воду.
Люди, придерживающиеся подобной диеты, заявляют о похудении, нормализации давления и уровня сахара в крови.По словам Олеси Гуровой, в основе интервального голодая лежит идея о том, что в часы голода мобилизуется депо жира и активизируются процессы липолиза.
Читать на actualnews.org