Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
5 эффективных упражнений для домашней тренировки
Сколько раз вы приходили в зал, оглядывались и терялись, не зная, что делать? А сколько раз говорили «Окей, гугл, тренировка для дома без оборудования», но теряли мотивацию, как только поисковик выдавал тысячу ссылок с типичными картинками приседаний и отжиманий.Вместе с тренером UFC GYM ATRIUMПолиной Чернявской мы подготовили универсальный комплекс, который можно выполнять без специального оборудования и в любом удобном месте.Комплекс состоит из пяти упражнений и направлен на работу с собственным весом, при которой используется большое количество мышечных групп и происходит улучшение подвижности суставов.Начинаем!Исходное положение в позе эмбриона, плавно разгибаем позвоночник движением вперёд, стараясь локти держать вдоль корпуса, что
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Готовимся к лету с Cosmo и Катей Кузьменко: 6 эффективных упражнений, которые прокачают все тело (неделя 3) skuke.net / 3 года назад
«Долгий перерыв заставляет мои мышцы чувствовать себя «киселем»: Екатерина Кухар показала домашние тренировку в условиях карантина goodnews.ua / 3 года назад
Фитнес на диване: эффективные упражнения skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.