21.04.2021 - 13:48 / skuke.net

Готовимся к лету с Cosmo и Катей Кузьменко: 6 эффективных упражнений, которые прокачают все тело (неделя 3)

Надеемся, вы поймали азарт, пресс стал рельефнее, а ягодицы — более упругими. В разгаре третья неделя марафона с Катей Кузьменко, соосновательницей спортивного клуба Smartass.Продолжаем готовиться к лету по новой подборке, состоящей из 6 упражнений.

Начинаем! I. Наклон и ротации 2 подхода по 15 повторений подряд на одну ногу и 2 два — на другую Отдых между подходами: 30 секунд 1.Исходное положение: вес тела на левой ноге, правая — на полупальцы выставлена назад.

спорт похудение Фитнес

Читать на skuke.net

Все новости от skuke.net

Об этом же в других СМИ

Готовимся к лету с Cosmo и Катей Кузьменко: 6 эффективных упражнений для идеального тела (неделя 4) skuke.net / 3 года назад

Уход за волосами. Десять простых и эффективных вещей, о которых не все знают nv.ua / 3 года назад

Как убрать живот: сет из трех эффективных упражнений 24tv.ua / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают