Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
telegraf.com.ua / 2 года назад
telegraf.com.ua / 2 года назад
/ 24tv.ua
Как накачать плечи в домашних условиях: комплекс упражнений с гирей – видеоинструкция
Так, Екатерина Кононова показала эффективные упражнения на плечи с использованием разборной гири. Сохраняйте комплекс и тренируйтесь дома!
И еще Канатная волна: ТОП-3 причины добавить это упражнение в свою программу тренировки Отведения плеча (полная пирамида): 3 подхода по 20 – 15 – 10 – 15 – 20 повторений.
Двусет: 3 подхода по 15 – 20 повторений (жим + тяга к подбородку). Читайте также Боковая планка со скручиванием: как выполнять упражнение результативно – видеоинструкция Водитель: 3 подхода по 12 – 15 повторений.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Тренер рассказал, как ускорить похудение в домашних условиях nation-news.ru / 2 года назад
Тренер из США поделился быстрым способом похудения в домашних условиях inforeactor.ru / 2 года назад
Эксперт поделился хитростью быстрого похудения в домашних условиях rg.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.