Они также способствуют снижению когнитивных способностей и бессоннице. Забота о мозге так же важна, как и забота об остальном теле.
Однако на него часто не обращают внимания, пока не возникнут проблемы. Ваш мозг контролирует все - от мыслей и воспоминаний до режима сна и настроения.
Поддерживать его в оптимальном состоянии - залог здоровой и полноценной жизни. Внимательно относясь к тому, что вы потребляете, как обращаетесь со своим телом и какие привычки вырабатываете, вы можете защитить свой мозг от преждевременного старения, проблем с памятью и других когнитивных проблем.
Читать на cursorinfo.co.il