Завтрак является самым важным приемом пищи, и медики рекомендуют не пропускать его. Сэндвичи на завтрак помогут разнообразить рацион.
Для того чтобы они были более полезными, можно использовать хлебцы, бездрожжевую и цельнозерновую выпечку. С начинками также можно смело экспериментировать, меняя их по вкусу, пишет "Повар.ру".
Необходимые ингредиенты Хлебцы – 4 шт. (можно заменить на любой хлеб по желанию); сыр адыгейский – 60 г; яйцо – 1,5 шт.; огурец – 0,5 шт.; соль – по вкусу; перец черный молотый – по вкусу.
Читать на profile.ru