Сбалансированное питание в сочетании с физической активностью и здоровым сном способно улучшить память и повысить концентрацию.
В сегодняшнем материале рассказываем, какие продукты питания способны улучшить работу мозга. Жирные сорта рыбы Рыба является лучшим источником жирных кислот Омега-3.
Полиненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в жизнедеятельности клеточных мембран. Таким образом, они улучшают клеточную деятельность, что естественным образом влияет на нормальное функционирование всех органов и систем организма.
Читать на detaly.co.il