Что есть между приемами пищи, чтобы ускорить похудение? Рацион, как правило, включает в себя три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин.
Но в перерывах между ними нередко возникает желание перекусить. В перекусах нет ничего плохого, если выбирать здоровые варианты, особенно если ваша цель — похудение.
Вариантами полезных перекусов поделились на сайте Eat This Not That. Овощи с хумусом Хумус, приготовленный из нута, богат растительным белком, что делает его отличной основой для перекуса.