Звездный врач-диетолог Марият Мухина перечислила минералы и витамины, которых в зимнее время организму человека не хватает больше всего.По мнению специалиста, прежде всего в зимние месяцы организму недостает витамина D, который вырабатывается под действием солнечных лучей.
Кроме того, зачастую наблюдается дефицит витамина В, в частности — фолиевой кислоты, оказывающей организму помощь в борьбе с депрессией,
Читать на nation-news.ru