Взрослым людям хочется сохранить молодость как можно дольше. Перечислены несколько продуктов, которые способствуют замедлению старения после 50 лет.
Об этом пишет UfaTime.ru, ссылаясь на Eat This, Not That!. Важным продуктом в сохранении молодости является авокадо. В нем содержится много жиров, клетчатки, калия, витаминов A, C, E, K и группы B.
Доктор медицинских наук Мелисса Митри отмечает, что жиры авокадо убирают воспаления и делают кожу гладкой и сияющей. Лосось, треска и сельдь, богатые омега-3, устраняют воспаления стареющей кожи.
Читать на ufacitynews.ru