Украина продукты здоровье кулинария Украина
/ novostiua.news

Продукты, которые помогут продлить молодость минимум на пять лет

То, что качество нашей еды напрямую влияет на продолжительной жизни, уже ни для кого не секрет. Однако, специалисты назвали ряд продуктов, которые позволяют продлить нашу жизнь, пишет .

Так, продукты с наличием жирных кислот «Омега-3» способны уменьшить воспалительные процессы и благотворно влияют на здоровье сердца и сосудов.

Это и ведёт к нашему долголетию в долгосрочной перспективе. Богаты на эти кислоты оливковое масло, авокадо и рыба. Кроме того, специалисты рекомендуют добавлять в рацион салаты, шпинат и другую зелень.

Читать на novostiua.news
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA