При недостатке бодрости и энергии многие пьют кофе, так как в нем содержится кофеин. Однако существуют и другие продукты, которые помогут бороться с усталостью и поддерживать бодрость в течение дня.
Специалисты перечислили основные из них. Зеленый чай Зеленый чай может быть отличной альтернативой кофе, поскольку содержит кофеин.
Напиток улучшает память и концентрацию внимания, уменьшает стресс, помогает регулировать цикл сна и бодрствования, улучшает кровообращение и обмен веществ.
Читать на profile.ru