07.11.2021 - 21:08 / vm.ru

«Жесткая» правда: как выбрать матрас и позу для идеального сна

Около трети жизни человек проводит во сне однако важно не только количество отдыха, но и его качество, говорят эксперты.

На каких поверхностях спать полезнее всего, а какие могут навредить здоровью? Как часто надо менять матрас и как положение тела влияет на сон?

Ответы на эти вопросы — в материале «ВМ». Нельзя положиться как тип матраса влияет на здоровье Качество сна напрямую зависит от степени твердости поверхности, на которой лежит человек.

врачи Константин Терновой

Читать на vm.ru

Все новости от vm.ru

Об этом же в других СМИ

Сомнолог Царёва назвала самую полезную позу для сна russian.rt.com / 2 года назад

У мужчин сердце замерло: Даша Астафьева обтянула упругий "орех" шортиками и показала любимую позу – "Он у меня идеальный" ukrainianwall.com / 2 года назад

Елена Малышева назвала самую неудачную позу для сна spb.mk.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают