Телеведущая Елена Малышева рассказала о положении, в котором сон для человека может принести вред. Полезнее всего для здоровья спать на спине или боку.
Об этом было сказано в эфире передачи "Жить здорово!". Своими рекомендациями о правильном положении во время сна поделились Елена Малышева и ее соведущий Дмитрий Шубин.
В случае, если человек спит на боку, одну подушку можно разместить под ухом, а вторую зажать между коленями. При сне на спине необходимо следить, чтобы голова и шея должны лежали на подушке, а не плечи.
Читать на news.vse42.ru