13.11.2020 - 09:34 / tsn.ua

Здоровый завтрак: диетические оладьи из курицы

В народе говорят, чтобы быть счастливым, то нужно съесть 13 ноября блюдо из курицы. Оладьи из курицы — это вкусное и легкое блюдо, которое идеально подходит для людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов, не навредив в процессе похудения здоровью.

Такие оладьи не содержат муки, а потому является классическим примером диетического блюда. куриное филе — 200 г овсяные хлопья — 50 г яйцо — 1 штука кефир обезжиренный — 100 мл соль, перец — по вкусу Шаг 1: куриное филе необходимо нарезать кубиками и измельчить с помощью блендера.

Шаг 2: добавить в фарш предварительно замоченные в кефире хлопья, яйцо, специи и тщательно перемешать. Шаг 3: оладьи жарятся на сковороде с обеих сторон до готовности (примерно 2 минуты).

диета рецепты курица кулинария

Читать на tsn.ua

Все новости от tsn.ua

Об этом же в других СМИ

Здоровая реакция и спортивные инициативы. О чем Турчинская расскажет ульяновцам ulpravda.ru / 3 года назад

Без вреда для здоровья. Как правильно набрать вес nv.ua / 3 года назад

Медики рассказали о пользе клюквы для здоровья facenews.ua / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают