/ nv.ua
Без вреда для здоровья. Как правильно набрать вес
Есть много причин, по которым люди стремятся поправиться — вот как сделать это с пользой для организмаЕсть множество статей и ресурсов с советами, как эффективнее всего сбросить вес.
Но не все стремятся похудеть. Тем, кто хотел бы поправиться, сложнее найти рекомендации, как это сделать. Будь то спортсмен, мечтающий нарастить мышечную массу, человек, восстанавливающийся после долгой болезни, или худой от природы обладатель быстрого обмена веществ — всем им может быть так же тяжело набрать вес, как другим — избавиться от него.
Единственный способ поправиться — это ежедневно потреблять больше калорий, чем требуется вашему организму. При этом набор веса должен быть постепенным — около 0,5 кг в неделю по реалистичным оценкам.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Как вакцинироваться против COVID-19 без вреда для здоровья ng.ru / 3 года назад
Витамин E: в чем его особенности, польза и вред для здоровья? skuke.net / 3 года назад
Брокколи как правильно готовить, польза и вред для здоровья, калорийность 24tv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.