Американские исследователи заявили, что здоровый сон может снижать вероятность сердечной недостаточности на 42%, сообщает New Atlas.
В ходе исследования учёные из Тулейнского университета в Новом Орлеане изучили данные 408 802 субъектов – каждому присвоили общую оценку качества сна, которая была основана на пяти конкретных показателей.
В их список вошли: - продолжительность сна; - бессонница; - дневная сонливость; - храп; - хронотип (то есть «жаворонки» или «совы»), пишет UfaTime.ru.
Читать на ufacitynews.ru