Специалисты рассказали о пользе сухофруктов и орехов для улучшения здоровья сердца, сообщает «Профиль» со ссылкой на Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
Как показали результаты недавнего исследования, участники, употреблявшие в пищу больше сухофруктов, на протяжении всего дня оставались энергичными.
Среди преимуществ сухофруктов эксперты отметили содержание в них большого количества клетчатки и антиоксидантов, которые способствуют снижению риска развития онкологических заболеваний и проблем с кишечником.
Читать на ufacitynews.ru