Здоровье кишечника: самые полезные каши для главного органа долголетия
Главным органом долголетия считается кишечник. Чтобы поддержать и укрепить его здоровье, важно внимательно относиться к своему рациону.
Есть несколько каш, которые могут принести пользу. Кускус и ячменная каша Результаты исследования, опубликованного в Plant Foods for Human Nutrition, показывают, что клетчатка (есть в составе этих каш) позволяет уменьшить риск некоторых опасных заболеваний кишечника, включая рак желудка и колоректальный рак.
Пшенка В исследовании, опубликованном в NCBI, говорится, что клетчатка (как, например, в пшенице), помогает поддерживать пищеварительную систему в порядке.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Специалисты по здоровому питанию перечислили самые полезные соки lenta.ru / 2 года назад
Правда внутри: 5 подтверждённых наукой правил для здорового кишечника skuke.net / 2 года назад
Здоровый кишечник: завтрак, улучшающий работу главного органа долголетия profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.