Американские специалисты по здоровому питанию перечислили наиболее полезные соки. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!Диетолог Эллиот Реймерс посоветовал пить свекольный сок.
Он назвал его потрясающим источником витамина B6, кальция и железа и отметил, что свекольный сок выгодно отличается от других соков низким содержанием сахара.Диетолог Джей Коуин считает самым полезным клюквенный сок.
По его словам, этот напиток содержит антиоксиданты, витамины C и E и обладает противовоспалительным действием. Кроме того, он предотвращает сердечные заболевания и облегчает симптомы ревматоидного артрита.Врач Марк Хаймен утверждает, что после тренировок стоит попробовать арбузный сок.
Читать на lenta.ru