В наших краях авокадо считается экзотикой и нечасто присутствует в ежедневном рационе. И зря. Авокадо не зря называют суперфудом.
Ученые пришли к выводу, что употребление этого фрукта можно сравнить по своему эффекту с некоторыми косметологическими процедурами.
Причину такой "магии" специалисты объясняют просто. Все дело в комплексе химических элементов, входящих в состав авокадо. Среди них витамины B, Е, А, С, кальций, калий, магний, железо, натрий и фосфор.
Читать на tsn.ua