Замучила бессонница? Вот 5 советов, которые помогут уснуть
Каждый из нас знает по себе, что правильный восьмичасовой сон — не только неотъемлемая часть здорового образа жизни, но и залог хорошего ментального состояния.Не раз учеными было доказано, что сон влияет на работу всего нашего организма, от процесса метаболизма до продуктивности в работе.Но быстро уснуть (или вообще уснуть) получается далеко не всегда и не у всех.
Это может быть связано с внешними раздражителями или перевозбудимостью нервной системы, а также со многими другими факторами.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
3 советы, которые помогут вернуть страсть в вашу спальню 24tv.ua / 3 года назад
7 простых советов, которые помогут стать успешнее и продуктивнее skuke.net / 3 года назад
5 советов, которые помогут не переедать skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.