Время разрушать стереотипы. Ну вот, например: клубника содержит 40% сахара, а лимон - почти вдвое больше! Но мы не замечаем этого из-за большого количества лимонной кислоты.
Более того, если есть эти фрукты часто, это может спровоцировать ожирение. Да и вообще сахар – штука не очень полезная. Именно поэтому в последнее время у производителей сладостей появился тренд на его заменители.
А вот так ли они полезны?Всемирная организация здравоохранения считает, что свободные сахара в нашем рационе должны не превышать 12 чайных ложек в день.
Читать на ont.by