Исследования показали, что ярким антигипертензивным эффектом обладают некоторые фрукты и ягоды. Одной из наиболее эффективных оказалась черника, которая содержит много антоцианов и положительно воздействует на функции сосудов, пишет The Journals of Gerontology.
В эксперименте приняли участие 40 человек, часть из которых каждый день употребляла напиток, приготовленный из порошка, эквивалентного 100 г ягод дикой черники.
Другая группа пила напиток, только имитирующий чернику. Медики регулярно проверяли у испытуемых артериальное давление и расширение плечевой артерии.
Читать на volg.mk.ru