/ vm.ru
Взбодриться без кофе: как «выжить» на работе, если за окном пасмурно и дождливо
За ближайшие сутки в Москве почти половина месячной нормы осадков. Как сохранять работоспособность и бодрость в плохую погоду — «Вечерняя Москва» выяснила в беседе со специалистами.
Для начала стоит восстановить режим дня. Организм, не отдохнувший за ночь, с трудом может функционировать нормально. Необходимо ложиться спать до полуночи и высыпаться, подчеркнула терапевт Надежда Чернышова в диалоге с «ВМ».
Это поможет выработать достаточное количество мелатонина и, как следствие, быть бодрее в течение дня. Часто избавиться от сонливости помогает физическая активность.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Москвичам бесплатно заменят окна в домах у строящегося северного дублера Кутузовского проспекта vm.ru / 2 года назад
В Петербурге пасмурно и дождливо rosbalt.ru / 2 года назад
Взбодривший воронежский «Факел» тренер Олег Василенко продлил контракт с клубом vestivrn.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.