Причиной высокого уровня холестерина может быть целый ряд факторов, однако среди основных выделяют нездоровое питание и неправильный образ жизни.
Например, известно, что определенное влияние на уровень липопротеинов в крови оказывают определенные продукты. Например, снизить холестерин могут ягоды и тыквенные семечки, рассказала доктор Кэтрин Басфорд.
Тыквенные семечки По словам Басфорд, горсть тыквенных семечек в составе сбалансированной диеты положительно влияет на уровень вещества в организме. "Семена тыквы содержат соединение под названием фитостерин, которое очень эффективно снижает уровень ЛПНП (липопротеины низкой плотности или «плохой» холестерин)", – пояснила она.
Читать на profile.ru