Вы делаете это ежедневно. Четыре самые вредные привычки для вашего сердца, которые вы не замечаете

Наше сердце — один из важнейших органов в организме, и его здоровью необходимо уделять особое внимание. Сердечные заболевания это тот класс недугов, который обычно мы приобретаем в течение жизни, выбирая не здоровые привычки для себя.

Некоторые из них довольно очевидны: будьте активным, лучше питайся, похудейте и бросьте курить, но что делать с теми, которые незаметно разрушают наше сердце?Изменить образ жизни бывает трудно для всех, но это чрезвычайно важно так вы можете спасти ваше здоровье.Хотя четкой научной связи между гигиеной зубов и здоровьем сердца не установлено, некоторые исследователи говорят, что связь между ними существует.Заболевания десен, такие как пародонтит, могут привести к воспалительным процессам в теле.

Воспаление может влиять на артерии и сердце, увеличивая риск сердечных заболеваний.Несмотря на это, люди до сих пор боятся стоматологов, и откладывают поход в клинику на потом, не делайте так, эта та самая ситуация, которая не терпит компромиссов.Регулярные перекусы на ночь без разумных интервалов могут свидетельствовать о расстройствах питания, что в свою очередь приведет к лишним килограммам.Высокий уровень глюкозы в крови и набор лишних килограммов могут увеличить риск развития сердечных заболеваний, таких как атеросклероз и артериальная гипертензия, за счет повреждения сосудов.Для некоторых людей чрезмерный перфекционизм может вызвать постоянный стресс.