Украина здоровье общество самит Здоровье и красота кулинария Украина
/ ukrainianwall.com

Не ешьте это по утрам: врачи назвали самые вредные завтраки

Правильный завтрак должен включать в себя клетчатку, белки и полезные жиры, обеспечивая вам долгое ощущение сытости и энергии до обеда.

Умеренное употребление нерафинированных углеводов также может быть полезным для поддержания энергии. Как пишет "Healthline", многие из наших завтраков, к сожалению, не соответствуют этим критериям и могут вызвать ощущение голода в короткие сроки.

Диетолог, специализирующаяся на заболеваниях кожи и здоровье кишечника, Эми Рихтер, указывает на вред некоторых типов завтраков.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA