Специалисты в области здорового питания перечислили продукты, которые позволят поддержать здоровье и похудеть, сообщает «Ридус».
В первую очередь следует отказаться от упакованных хлебобулочных изделий. Эксперты отмечают, что в них содержится множество добавок, продлевающих срок хранения и улучшающих цвет, вкус и текстуру этих продуков.
По словам специалистов, такие изделия плохо насыщают организм за счет большого количества простых углеводов. Вторыми в данном списке стали сухие завтраки.
Читать на mir24.tv