В попытках похудеть многие люди выматывают свой организм и не достигают желаемого результата. Ученые из Оксфордской Академии рассказали, почему диеты и тренировки не оказывают нужного эффекта, передает портал РИА Новости.
В первую очередь обрести тело мечты мешает гормон кортизол, который вырабатывается в состоянии стресса.
Он нарушает обмен веществ в организме. Чтобы нормализовать уровень кортизола необходимо отказаться от кофе, наладить режим дня, употреблять продукты, которые богаты витамином С, овощи и фрукты.
Читать на newinform.com