Употребление некоторых продуктов увеличивает риск хронического воспаления. К ним в том числе относятся сильно обработанные продукты и сладкие газировки.
Также есть продукты, которые уменьшают воспаление. Фрукты и овощи Помидоры, например, содержат антиоксидант под названием ликопин, который обладает противовоспалительными свойствами.
Виноград, болгарский перец и авокадо – это всего лишь несколько примеров свежих продуктов, которые могут помочь предотвратить или обратить вспять хроническое воспаление.
Читать на ufacitynews.ru