Высокий уровень сахара в крови возникает, когда организм недостаточно или неэффективно использует ответственный за регулирование уровня глюкозы в крови гормон инсулин.
Важно следить за этим показателем, чтобы предотвратить осложнения со здоровьем. Врачи рассказали, как снизить сахар в крови без лекарств.
Прежде всего они советуют следить за углеводами в рационе и размерами порций. Можно использовать тарелки меньшего размера, чтобы не переедать, или вести дневник питания.
Читать на gazeta.a42.ru