Врачи рассказали, как сберечь здоровье и фигуру во время праздников
Российские врачи рассказали, как провести новогодние праздники без вреда для здоровья и набора лишних килограммов. Они советуют пить больше воды и двигаться.
Рекомендации специалистов публикует газета «Известия». Диетолог Асият Хачирова советует не ломать привычный режим питания и не налегать на праздничные блюда ночью.
В позднее время лучше оставлять на столе только легкие закуски. Кроме того, доктор рекомендует «уйти от шаблонов» и не заставлять стол традиционными салатами с майонезом – вместе него оливье и селедку под шубой можно заправить смесью из йогурта, горчицы, лимонного сока и масла.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Врачи назвали признаки опасной болезни сердца, которые нельзя игнорировать: проявляются во время праздников narodna-pravda.ua / 2 года назад
Начните это делать 5 января: врач рассказала, как вернуться в рабочий график после праздников gazeta.a42.ru / 2 года назад
Начните это делать 5 января: врач рассказала, как вернутся в рабочий график после праздников gazeta.a42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.