Врачи рассказали, как правильно питаться в новогодние праздники
После новогоднего застолья необходимо сделать разгрузочный день и постепенно возвращаться к привычному рациону. Врачи дали советы по питанию в праздники. — Нет продуктов, которые мы должны полностью исключать, нужно просто соблюдать количество потребляемых калорий и правильно сочетать продукты, — сказала врач-диетолог КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева РИА Новости.
Она посоветовала питаться четыре-пять раз в день (три обязательных приёма пищи и один-два перекуса) с интервалами 2,5-3 часа.
Медик считает, что в праздники сладости не должны быть под запретом, но лучше съедать десерты в первой половине дня. Врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России, кандидат медицинских наук Фатим
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Невролог рассказала, как восстановить график после новогодних праздников news.ru / 3 года назад
Специалист КФУ рассказала, как не переедать в новогодние праздники realnoevremya.ru / 3 года назад
Врач рассказал, как лучше всего провести новогодние праздники ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.