фрукты овощи рацион
/ vm.ru

Врачи рассказали, что будет с организмом, если не есть овощи и фрукты

Эксперты рассказали что произойдет с организмом, если человек не потребляет достаточное количество овощей и фруктов. — Если исключить из рациона адекватное количество овощей и фруктов, то можно столкнуться с дефицитами витаминов, а именно витаминов группы В, витамина С.

А также получить дефицит клетчатки, которая содержится в основном в овощах и фруктах, – пояснила врач-гастроэнтеролог клиники «Креде Эксперто» Ольга Видякина.

Это, по словам специалиста, приведет к нарушению микрофлоры, дефициту бактерий в кишечнике, нарушениям перистальтики кишечника., вздутию живота и запорам.

Читать на vm.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA