Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о полезных свойствах сезонных овощей. Как отметил специалист, в свекле содержится обширный спектр витаминов группы В.
Они необходимы для нервной системы, особенно в настоящее время, когда происходит переход к другому времени года. Также в свекле присутствует марганец, который способствует быстрому заживлению различных повреждений на коже.
Морковь, по мнению специалиста, необходима всем. — Она богата витамином А, который важен для тех, у кого есть проблемы со зрением.
Читать на vm.ru