Этими полезными качествами обладает чеснок. Многие специалисты считают его одним из самых полезных продуктов. Чеснок является отличным средством для профилактики вирусных и бактериальных инфекций.
Он также помогает организму держать в норме кровяное давление. Медики настоятельно рекомендуют каждый день есть небольшое количество чеснока.
Таким образом можно снизить вероятность получения инсульта и развития заболеваний опорно-двигательной системы. Очень полезно чеснок добавлять в уже готовые блюда — салаты, мясо, соусы.
Читать на inforeactor.ru