Дешевые продукты могут быть диетическими и полезными. Специалист по питанию Кристина Андерсон рассказала, что может позволить себе каждый человек в заботе о своем здоровье.
В первую очередь это лук. Репчатый содержит множество витаминов и обладает антибактериальным эффектом. А красный является прекрасным антиоксидантом.
Капуста содержит серу и защищает организм от рака. Однако людям, страдающим болезнями пищеварительного тракта, этот продукт нельзя есть в сыром виде.
Читать на mk.ru