Редакция «НьюИнформ», ссылаясь на мнение немецких врачей в научном журнале LifeLine, перечислила самые лучшие продукты, которые способны укреплять здоровье сердца.
Такие виды рыб, как лосось , скумбрия и сельдь, содержат омега-3 жирные кислоты, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Рыба с высоким содержанием жира должна быть в рационе питания один-два раза в неделю. Классическая средиземноморская пища содержит много продуктов, которые хороши для кровеносных сосудов.
Читать на newinform.com