Диетолог из Великобритании Лили Саттер рассказала, какие продукты нужно употреблять во время пандемии, чтобы повысить свой иммунитет.
Комментарий специалиста опубликован в The Independent. Саттер перечислила десять продуктов, которые необходимы организму. Самое главное – все они простые и продаются в ближайшем магазине.
В списке суперпродуктов – цельнозерновые продукты, которые насыщают организм нужными углеводами, богатые омега-3 жирами рыба, грецкие орехи, чиа, лен.
Читать на mir24.tv