28.03.2021 - 14:06 / volg.mk.ru

Врач: установлено необходимое количество шагов в день для здоровья

Медик напомнила о том, что тело человека предназначено для движения, а не для постоянного сидения за письменным столом. По словам специалиста, для здоровья полезна скандинавская ходьба, которая к тому же сжигает крайне много калорий.

Однако важно правильно выполнять упражнения. Ионова отметила, что пожилые люди порой «опираются на палки или тащат их за собой».

Важно, чтобы палки были «правильно подобраны по высоте». Только в этом случае расходуется больше калорий, так как начинают работать «мышцы рук, спины, грудные мышцы», пишет «МК в Волгограде» со ссылкой на радиостанцию «Говорит Москва».

здоровье общество нео Василиса Володина Москва Волгоград

Читать на volg.mk.ru

Все новости от volg.mk.ru

Об этом же в других СМИ

Врач: на спасение россиян от COVID-19 осталась пара-тройка месяцев volg.mk.ru / 3 года назад

Российский врач сообщил о необходимом для вакцинации перерыве после выздоровления от COVID-19 news.vse42.ru / 3 года назад

В кофе нашли 5 опасных эффектов для здоровья volg.mk.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают