/ vm.ru
Врач рассказала, употребление каких продуктов укрепляет иммунитет к концу зимы
Чтобы укрепить организм к концу зимнего сезона, стоит правильно питаться и обогатить рацион. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Герасимова.
В рационе должны быть продукты, которые содержат витамины, аминокислоты, минералы, жиры. Она добавила, что лучше всего подходят для укрепления иммунитета и соответствуют такому понятию суперфуды.
Это могут быть различные семена, орехи, водоросли, порошки из ростков ячменя и пшеницы. Также способствуют укреплению иммунной системы продукты, подвергающиеся ферментации — кисломолочная продукция, ферментированные овощи и фрукты, например моченые яблоки или квашеная капуста.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал о вреде употребления мороженого при боли в горле ren.tv / 2 года назад
После ковида или после вакцинации: гомельский врач рассказал, какой иммунитет надежнее newsgomel.by / 2 года назад
Врач рассказала, как необходимо восстанавливаться после COVID-19 и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.