Мечтая о стройной фигуре, многие решаются на диеты, начинают заниматься спортом. Однако, не добившись желаемых результатов, бросают начатое на полпути.
Руководитель отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НМИЦ им. Бехтерева Татьяна Караваева рассказала «Доктору Питеру» об основных ошибках, мешающих похудеть.
Оказалось, основная причина — «в голове». По словам врача, худеть надо правильно, и начинать следует с мотивации. «Если женщина хочет похудеть, чтобы лучше себя чувствовать и хорошо выглядеть, можно действовать, — считает специалист. — А вот если она со снижением веса связывает успех в личной жизни, могут возникнуть проблемы.
Читать на rosbalt.ru