/ news.ru
Врач назвала мифы об овощах и фруктах, которые мешают похудеть
Специалист заметила, что во время диеты люди часто переходят на продукты с низкой или отрицательной калорийностью. Такие действия медик осудила, отметив, что в этом случае человеку требуется больше еды, чтобы наесться.
В результате вес не только не уходит, но может и увеличиться. Чтобы избавиться от лишних килограммов, надо соблюдать пропорции в блюде — по 30% занимают белки и жиры, ещё 40% у углеводов.
В таком случае сытость длится дольше, KP.RU. Кроме того, при употреблении продуктов с отрицательной калорийностью нужно следить за тем, чтобы в организме сохранялся баланс влаги.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи перечислили основные пищевые привычки, которые мешают похудеть nation-news.ru / 3 года назад
Врач назвала ненужные анализы, которые назначают для «развода» пациентов vm.ru / 3 года назад
Врачи назвали два распространенных симптома рака кишечника vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.