Специалист по снижению веса Павел Исанбаев рассказал РИА «Новости», почему вредно употреблять кофе со сладостями. «Кофе содержит антинутриенты – вещества, которые препятствуют усвоению микроэлементов, витаминов из пищи», – заявил Исанбаев.
По его словам, бодрящий напиток лучше пить между приемами пищи. Нередко кофе употребляют со сладким – с сахаром или десертом.
Но, как отметил специалист, сладкое и тонизирующий напиток не сочетаются, потому как кофе временно повышает уровень глюкозы в крови. «Уровень глюкозы повышается чрезмерно, а затем резко падает.
Читать на mir24.tv