Врач рассказал, как справиться с метеозависимостью
Зарядка, контрастный душ, овощи и фрукты помогут в борьбе с метеозависимостью, рассказал РИА Новости главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Медик обратил внимание на необходимость тренировать сосуды для людей, которые особенно чувствительны к изменениям температур. "Для этого нужно регулярно принимать контрастный душ, (делать. — Прим.
ред.) другие закаливающие процедуры, зарядку, необходимо качественно высыпаться и придерживаться сбалансированного питания. Следует включить в меню больше овощей и фруктов, содержащих витамины и нужные микроэлементы", — рассказал Тяжельников.
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, как не допустить тревожности в нерабочие дни aif.ru / 2 года назад
Врач рассказал, как избавиться от тревожности в нерабочие дни mk.ru / 2 года назад
Врач рассказал, как не заболеть ОРВИ дома mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.