/ news.ru
Врач рассказал, как быстро избавиться от живота после праздников
По его словам, в первую очередь следует два раза в неделю уделять время кардиотренировкам, способствующим улучшению жирового обмена.
Также важно делать силовые упражнения, которые помогают укреплять мышцы и осанку. Согласно третьему правилу, четыре раза в неделю необходимо придерживаться правильного питания, стараясь снизить калорийность употребляемых блюд.
Остальные три дня можно отдохнуть от упражнений и строгой диеты, но не переедать, сообщает Focus. Ранее NEWS.ru писал, что низкоуглеводные
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Врачи перечислили способы влиться в рабочий ритм после праздников versia.ru / 4 года назад
Сомнолог рассказал, как восстановить режим сна после праздников ridus.ru / 4 года назад
Сомнолог рассказал, как восстановить режим сна после праздников realnoevremya.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.