Психолог рассказал, как войти в режим после праздников
Главный внештатный психиатр Москвы Георгий Костюк дал несколько советов людям, ощущающим себя после праздников разбитыми и неготовыми войти в еще недавно привычный рабочий ритм.
В первую очередь эксперт, на которого ссылается mos.ru, призвал не переедать и, в первую очередь, отказаться от приема пищи поздним вечером.
Ответственный подход к питанию позволит улучшить качество сна. Помимо этого, психолог посоветовал ложиться спать до полуночи и спать, по меньшей мере, семь-восемь часов.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам дали советы по возвращению в рабочий режим после праздников lenta.ru / 4 года назад
Психиатр дал рекомендации по восстановлению режима после праздников russian.rt.com / 4 года назад
Невролог и психолог рассказали, как вернуться к рабочий режим без последствий wvw.daily-inform.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.