Как отмечать новогодние праздники знают практически все, а вот как привести себя в форму после них? На этот вопрос ответят специалисты.Врачи рекомендуют устроить разгрузочный день без мяса, рыбы, а также есть поменьше сыра, колбасы, майонеза и соли.
Нужно ограничить прием в пищу соленых огурцов, помидоров, оливок. Стоит исключить из рациона и алкоголь.Важно выходить из затяжного новогоднего застолья плавно, постепенно уменьшая калорийность питания за счет уменьшения количества углеводов.
Читать на riafan.ru